10.0 km | 00:59:04 | 05:53/km日期: 2023-04-03 19:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'05" / 05'36" / 05'42" / 05'56" / 06'00" / 06'19" / 06'05" / 06'12" / 06'10" / 05'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'36" | 00:10'41" |
| 3 | 05'42" | 00:16'23" |
| 4 | 05'56" | 00:22'19" |
| 5 | 06'00" | 00:28'19" |
| 6 | 06'19" | 00:34'38" |
| 7 | 06'05" | 00:40'43" |
| 8 | 06'12" | 00:46'55" |
| 9 | 06'10" | 00:53'05" |
| 10 | 05'55" | 00:59'00" |
| 10.0 | 05'10" | 00:59'04" |
留言 
展開計圈分析
