5.3 km | 00:41:38 | 07:53/km日期: 2023-03-12 06:33 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'12" / 08'52" / 09'35" / 06'24" / 06'30" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'37") | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'52" | 00:17'04" |
| 3 | 09'35" | 00:26'39" |
| 4 | 06'24" | 00:33'03" |
| 5 | 06'30" | 00:39'33" |
| 5.3 | 07'02" | 00:41'31" |
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