6.8 km | 00:44:03 | 06:29/km日期: 2023-04-06 19:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'06" / 05'53" / 05'58" / 06'04" / 06'02" / 06'02" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+04'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" (+03'55") | 439 / 6439 |
8 | | 04'05" | 78 / 6518 |
9 | | 10'36" (+06'31") | 73 / 6592 |
10 | | 04'14" (+00'09") | 75 / 6668 |
11 | | 15'57" (+11'52") | 33 / 6701 |
12 | | 03'55" | 87 / 6788 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 05'53" | 00:12'59" |
3 | 05'58" | 00:18'57" |
4 | 06'04" | 00:25'01" |
5 | 06'02" | 00:31'03" |
6 | 06'02" | 00:37'05" |
6.8 | 07'22" | 00:42'54" |