陳明勇 2023/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳明勇台中
ID 364255

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4.0 km | 00:23:25 | 05:46/km

日期: 2023-04-08 16:22 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 05'25" / 05'26" / 05'18" / 05'58" / 21'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'24" (+00'04")

1001 / 1001

2

05'20"

(10'45")

05'22" (+00'02")

991 / 1993

3

05'24"

(16'09")

05'20"

1009 / 3003

4

05'58"

(22'07")

05'59" (+00'39")

996 / 4000

5

01'04"

(23'11")

24'11" (+18'51")

44 / 4044

4月累積里程 : 162.78 km

ADIDAS GALAXY 5 FW5717 累積 : 2213.2 km

Android - HMD Global Nokia 5.4 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'26"	00:10'51"
3	05'18"	00:16'09"
4	05'58"	00:22'07"
4.0	24'07"	00:23'11"

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