7.1 km | 00:44:39 | 06:15/km日期: 2023-04-08 07:11 - 平均心率: 176 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 00'08" / 06'03" / 06'18" / 06'39" / 06'41" / 06'41" / 06'09" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 139 / 7139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'08" | 00:00'08" |
| 2 | 06'03" | 00:06'11" |
| 3 | 06'18" | 00:12'29" |
| 4 | 06'39" | 00:19'08" |
| 5 | 06'41" | 00:25'49" |
| 6 | 06'41" | 00:32'30" |
| 7 | 06'09" | 00:38'39" |
| 7.1 | 05'15" | 00:39'23" |
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