C.C. Tai 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

C.C. Tai 台中
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5.3 km | 00:32:07 | 06:04/km

日期: 2015-12-23 20:33 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 07'10" / 05'33" / 05'36" / 05'20" / 05'21" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'09" (+01'51")

1002 / 1002

2

05'33"

(12'43")

05'33" (+00'15")

998 / 2001

3

05'30"

(18'13")

05'31" (+00'13")

996 / 2997

4

05'26"

(23'39")

05'24" (+00'06")

1004 / 4002

5

05'21"

(29'00")

05'18"

1007 / 5009

6

03'07"

(32'07")

11'09" (+05'51")

279 / 5289

12月累積里程 : 162.89 km

Nike flyknit lunar 3 累積 : 673.1 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'33"	00:12'43"
3	05'36"	00:18'19"
4	05'20"	00:23'39"
5	05'21"	00:29'00"
5.3	10'46"	00:32'07"

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