Zhuwen An 2023/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Zhuwen An 台東
ID 218203

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9.7 km | 00:48:25 | 04:59/km

日期: 2023-03-29 19:49 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'49" / 05'34" / 03'47" / 08'10" / 04'57" / 05'06" / 03'56" / 03'32" / 04'01" / 04'58" /

基本訓練

3月累積里程 : 32.01 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

邱明昌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'34"	00:11'23"
3	03'47"	00:15'10"
4	08'10"	00:23'20"
5	04'57"	00:28'17"
6	05'06"	00:33'23"
7	03'56"	00:37'19"
8	03'32"	00:40'51"
9	04'01"	00:44'52"
9.7	04'57"	00:48'21"

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