4.9 km | 00:28:30 | 05:49/km日期: 2023-04-06 19:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 09'11" / 07'54" / 05'03" / 05'02" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+03'57") | 1210 / 1210 |
| 2 | | 06'25" (+04'27") | 440 / 1650 |
| 3 | | 22'59" (+21'01") | 50 / 1700 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 1700 |
| 5 | | 04'51" (+02'53") | 410 / 2110 |
| 6 | | 04'05" (+02'07") | 10 / 2119 |
| 7 | | 05'09" (+03'11") | 390 / 2510 |
| 8 | | 03'35" (+01'37") | 10 / 2519 |
| 9 | | 04'59" (+03'01") | 400 / 2919 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 2919 |
| 11 | | 05'06" (+03'08") | 390 / 3309 |
| 12 | | 04'59" (+03'01") | 400 / 3709 |
| 13 | | 01'58" | 10 / 3719 |
| 14 | | 05'02" (+03'04") | 390 / 4109 |
| 15 | | 04'55" (+02'57") | 400 / 4510 |
| 16 | | 02'32" (+00'34") | 10 / 4520 |
| 17 | | 04'43" (+02'45") | 200 / 4720 |
| 18 | | 13'36" (+11'38") | 170 / 4890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 07'54" | 00:17'05" |
| 3 | 05'03" | 00:22'08" |
| 4 | 05'02" | 00:27'10" |
| 4.9 | 06'34" | 00:33'01" |
留言 
展開計圈分析
