5.4 km | 00:31:02 | 05:43/km日期: 2023-04-06 18:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'06" / 05'40" / 06'55" / 05'45" / 05'44" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'06") | 442 / 442 |
| 2 | | 05'48" (+00'16") | 450 / 892 |
| 3 | | 05'59" (+00'27") | 445 / 1338 |
| 4 | | 05'38" (+00'06") | 451 / 1790 |
| 5 | | 05'32" | 453 / 2243 |
| 6 | | 05'33" (+00'01") | 457 / 2700 |
| 7 | | 05'50" (+00'18") | 453 / 3154 |
| 8 | | 05'37" (+00'05") | 450 / 3604 |
| 9 | | 05'42" (+00'10") | 455 / 4060 |
| 10 | | 05'40" (+00'08") | 454 / 4515 |
| 11 | | 05'52" (+00'20") | 451 / 4966 |
| 12 | | 05'49" (+00'17") | 452 / 5418 |
| 13 | | 03'14" | 2 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'40" | 00:11'46" |
| 3 | 06'55" | 00:18'41" |
| 4 | 05'45" | 00:24'26" |
| 5 | 05'44" | 00:30'10" |
| 5.4 | 05'39" | 00:32'33" |
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