侯明沅 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

侯明沅高雄
ID 118364

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7.7 km | 00:43:07 | 05:36/km

日期: 2015-12-19 15:52 - 地點: 高雄三民區寶業里滯洪池 - 天氣: 涼 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'06" / 05'44" / 05'27" / 05'23" / 05'28" / 05'20" / 05'32" / 05'56" /

12月累積里程 : 189.60 km

New Balance MT461NV (高雄) 累積 : 1017.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

侯明沅, Eric 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'44"	00:11'50"
3	05'27"	00:17'17"
4	05'23"	00:22'40"
5	05'28"	00:28'08"
6	05'20"	00:33'28"
7	05'32"	00:39'00"
7.7	05'56"	00:43'07"

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