10.2 km | 01:12:27 | 07:05/km日期: 2023-04-06 22:48 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 01'38" / 01'36" / 03'28" / 02'27" / 00'16" / 18'04" / 00'01" / 04'45" / 11'33" / 11'23" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'12" (+18'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'00" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 01'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'14" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'27" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+05'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'32" (+10'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'23" (+10'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 50'04" (+48'47") | 223 / 10223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.94 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2026.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'38" | 00:01'38" |
2 | 01'36" | 00:03'14" |
3 | 03'28" | 00:06'42" |
4 | 02'27" | 00:09'09" |
5 | 00'16" | 00:09'25" |
6 | 18'04" | 00:27'29" |
7 | 00'01" | 00:27'30" |
8 | 04'45" | 00:32'15" |
9 | 11'33" | 00:43'48" |
10 | 11'23" | 00:55'11" |
10.2 | 11'23" | 00:57'44" |