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    Rudolph Hsieh 基隆
    ID 304873
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    Rudolph Hsieh 
    2.5 km | 00:21:10 | 08:33/km
    日期: 2023-04-04 15:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 53%
    Pace: 08'27" / 08'27" / 09'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'22"  (08'22")
    		08'22"1000 / 1000
    2
    08'27"  (16'50")
    		08'27" (+00'05")1000 / 2000
    3
    04'19"  (21'10")
    		09'11" (+00'49")471 / 2471
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 85.49 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    金賀菈 說推
    · 留言
    金賀菈 午安運動愉快🔆
    生命在於運動🏋️‍♂️健康在於鍛練✊✊
    ㊗️連假期間快樂&幸福依然合家歡🤟🥳
    2023-04-04 15:56 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'27"00:08'27"
    208'27"00:16'54"
    2.509'11"00:21'14"

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