5.1 km | 00:33:13 | 06:27/km日期: 2023-04-02 18:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'22" / 06'16" / 06'29" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'36" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'32" (+00'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'36" (+00'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'28" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'15" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'22" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'22" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'19" (+00'04") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'15" | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'22" (+00'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'24" (+00'09") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'21" (+00'06") | 347 / 5147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 06'22" | 00:19'37" |
| 4 | 06'16" | 00:25'53" |
| 5 | 06'29" | 00:32'22" |
| 5.1 | 05'51" | 00:33'14" |
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