5.3 km | 00:24:45 | 04:38/km日期: 2023-04-05 05:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 04'54" / 06'37" / 04'50" / 05'56" / 05'44" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'53") | 2004 / 2004 |
| 2 | | 04'50" (+00'55") | 995 / 3000 |
| 3 | | 04'50" (+00'55") | 1001 / 4001 |
| 4 | | 03'55" | 65 / 4067 |
| 5 | | 04'11" (+00'16") | 929 / 4997 |
| 6 | | 03'48" | 339 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 06'37" | 00:11'31" |
| 3 | 04'50" | 00:16'21" |
| 4 | 05'56" | 00:22'17" |
| 5 | 05'44" | 00:28'01" |
| 5.3 | 09'23" | 00:31'11" |
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