7.0 km | 00:40:56 | 05:50/km日期: 2023-04-05 06:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'49" / 05'31" / 05'30" / 06'35" / 05'48" / 05'55" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
260.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'31" | 00:11'20" |
| 3 | 05'30" | 00:16'50" |
| 4 | 06'35" | 00:23'25" |
| 5 | 05'48" | 00:29'13" |
| 6 | 05'55" | 00:35'08" |
| 7 | 05'43" | 00:40'51" |
| 7.0 | 05'31" | 00:40'56" |
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