3.0 km | 00:16:13 | 05:25/km日期: 2023-04-05 11:04 - 平均心率: 98 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 08'11" / 03'53" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+04'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'07" (+00'15") | 994 / 2994 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 03'53" | 00:12'04" |
3.0 | 04'04" | 00:16'07" |