皇甫 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

皇甫台中
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10.0 km | 00:44:42 | 04:27/km

日期: 2015-03-19 15:36 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52%

Pace: 04'15" / 04'19" / 04'22" / 04'24" / 04'27" / 04'31" / 04'27" / 04'31" / 04'36" / 04'47" / 03'34" /

3月累積里程 : 227.43 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'19"	00:08'34"
3	04'22"	00:12'56"
4	04'24"	00:17'20"
5	04'27"	00:21'47"
6	04'31"	00:26'18"
7	04'27"	00:30'45"
8	04'31"	00:35'16"
9	04'36"	00:39'52"
10	04'47"	00:44'39"
10.0	03'29"	00:44'42"

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