Peter 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Peter 台南
ID 17444

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4.4 km | 00:33:28 | 07:31/km

日期: 2015-12-23 21:18 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 08'04" / 09'03" / 09'41" / 04'38" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03" (+03'25")

1000 / 1000

2

09'03"

(17'06")

09'03" (+04'25")

1000 / 2000

3

09'40"

(26'47")

09'40" (+05'02")

1000 / 3000

4

04'38"

(31'25")

04'38"

1000 / 4000

5

02'02"

(33'28")

04'36"

444 / 4444

12月累積里程 : 16.75 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張元韋, Liang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	09'03"	00:17'07"
3	09'41"	00:26'48"
4	04'38"	00:31'26"
4.4	04'36"	00:33'29"

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