8.2 km | 00:46:30 | 05:39/km日期: 2015-12-24 17:38 - 地點: 中山大學操場 - 平均心率: 137 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'32" / 05'26" / 05'20" / 05'10" / 05'08" / 05'08" / 05'12" / 07'37" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'51" (+04'44") | 205 / 8205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'26" | 00:10'58" |
| 3 | 05'20" | 00:16'18" |
| 4 | 05'10" | 00:21'28" |
| 5 | 05'08" | 00:26'36" |
| 6 | 05'08" | 00:31'44" |
| 7 | 05'12" | 00:36'56" |
| 8 | 07'37" | 00:44'33" |
| 8.2 | 09'27" | 00:46'30" |
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