10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km日期: 2023-04-04 20:32 - 地點: 🍩 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'34" / 06'03" / 05'52" / 05'57" / 05'57" / 05'36" / 05'32" / 05'33" / 05'30" / 05'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+01'43") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
192.13 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
4402.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'03" | 00:12'37" |
| 3 | 05'52" | 00:18'29" |
| 4 | 05'57" | 00:24'26" |
| 5 | 05'57" | 00:30'23" |
| 6 | 05'36" | 00:35'59" |
| 7 | 05'32" | 00:41'31" |
| 8 | 05'33" | 00:47'04" |
| 9 | 05'30" | 00:52'34" |
| 10 | 05'05" | 00:57'39" |
| 10.0 | 06'33" | 00:57'49" |
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