6.0 km | 00:38:40 | 06:25/km日期: 2023-04-04 18:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 6132 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 07'09" / 06'16" / 06'13" / 06'12" / 06'26" / 05'56" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+01'13") | 1002 / 1002 | 156 / 89 |
2 | | 06'19" (+00'22") | 1001 / 2003 | 161 / 98 |
3 | | 06'18" (+00'21") | 1002 / 3006 | 160 / 98 |
4 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 4006 | 157 / 100 |
5 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 5007 | 159 / 97 |
6 | | 05'57" | 1001 / 6008 | 157 / 106 |
7 | | 09'31" (+03'34") | 3 / 6012 | 120 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'16" | 00:13'25" |
3 | 06'13" | 00:19'38" |
4 | 06'12" | 00:25'50" |
5 | 06'26" | 00:32'16" |
6 | 05'56" | 00:38'12" |
6.0 | 36'44" | 00:38'40" |