11.0 km | 02:08:36 | 11:42/km日期: 2023-04-03 16:03 - 平均心率: 104 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 4706 - 平均步頻: 36 - 平均步幅: 233 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 09'45" / 10'48" / 08'26" / 08'55" / 07'09" / 08'47" / 19'26" / 13'59" / 10'40" / 11'12" / 12'18" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'45" (+03'42") | 401 / 401 | 34 / 271 |
2 | | 09'15" (+02'12") | 401 / 802 | 46 / 233 |
3 | | 13'45" (+06'42") | 401 / 1204 | 36 / 196 |
4 | | 08'32" (+01'29") | 400 / 1604 | 39 / 298 |
5 | | 09'13" (+02'10") | 401 / 2005 | 42 / 253 |
6 | | 08'12" (+01'09") | 401 / 2407 | 35 / 346 |
7 | | 08'49" (+01'46") | 400 / 2807 | 47 / 238 |
8 | | 07'43" (+00'40") | 401 / 3208 | 32 / 401 |
9 | | 08'34" (+01'31") | 400 / 3609 | 55 / 208 |
10 | | 10'17" (+03'14") | 401 / 4010 | 32 / 295 |
11 | | 07'14" (+00'11") | 400 / 4411 | 24 / 556 |
12 | | 07'03" | 401 / 4812 | 31 / 456 |
13 | | 09'30" (+02'27") | 401 / 5214 | 31 / 334 |
14 | | 07'42" (+00'39") | 400 / 5614 | 24 / 526 |
15 | | 08'28" (+01'25") | 401 / 6015 | 31 / 371 |
16 | | 07'34" (+00'31") | 400 / 6416 | 23 / 556 |
17 | | 37'30" (+30'27") | 401 / 6817 | 44 / 60 |
18 | | 13'56" (+06'53") | 400 / 7218 | 15 / 455 |
19 | | 09'11" (+02'08") | 402 / 7621 | 19 / 559 |
20 | | 22'14" (+15'11") | 400 / 8021 | 15 / 290 |
21 | | 08'59" (+01'56") | 400 / 8421 | 16 / 690 |
22 | | 07'37" (+00'34") | 402 / 8824 | 23 / 558 |
23 | | 08'31" (+01'28") | 400 / 9224 | 30 / 385 |
24 | | 16'30" (+09'27") | 400 / 9625 | 48 / 125 |
25 | | 12'19" (+05'16") | 400 / 10025 | 68 / 119 |
26 | | 08'00" (+00'57") | 401 / 10427 | 31 / 401 |
27 | | 09'52" (+02'49") | 401 / 10828 | 30 / 329 |
28 | | 01:00'20" (+53'17") | 154 / 10982 | 60 / 27 |
新北市Jason Tang
新北市Jason Tang
❤️ 2023.04.03 週一
每一個 愛山 行山人 最終的美麗願望
就是登頂後 能夠出大景
眺望那 巍峨狀麗的山嵐美色
所有辛苦疲憊 都能得到最大的撫慰
然而 當一次次 矗立山巔
玉山、雪山、南湖大山、北大武山 ……
迎來的 卻都是一片片 茫茫無邊的 白牆 時
那真是一份難以言喻的 無奈 與 遺憾
當然 每回遇到 白牆
都會有人 阿Q的 自我安慰地說:
“ 沒關係 山永遠都在 下次再來就好 … ”
“ 這是老天爺給你 再一次補考的機會 … ”
只可惜 時不我予啊
對時間寶貴的 第三人生 旅程來說
山 雖然永遠都在
我 卻不一定常在
只能說 世事無常
人生不如意事 十常八九
這一生 能夠有幸 經過這裡
已經 了無遺憾 了 …… 😁😅 🤗