李建霖 2023/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖屏東
ID 493560

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5.2 km | 00:40:06 | 07:42/km

日期: 2023-04-03 18:05 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 07'29" / 07'36" / 07'49" / 07'44" / 07'37" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'24"

993 / 993

2

07'44"

(15'05")

07'39" (+00'15")

1009 / 2003

3

07'49"

(22'54")

07'48" (+00'24")

1001 / 3004

4

07'44"

(30'38")

07'38" (+00'14")

1010 / 4015

5

07'37"

(38'15")

07'37" (+00'13")

998 / 5013

6

01'23"

(39'38")

07'22"

187 / 5201

4月累積里程 : 157.19 km

Zepro Shark鯖鯊-橘累積 : 1472.5 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

林益收和 Jono 🐒 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'36"	00:15'05"
3	07'49"	00:22'54"
4	07'44"	00:30'38"
5	07'37"	00:38'15"
5.2	06'52"	00:39'38"

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