7.0 km | 00:48:35 | 06:53/km日期: 2023-04-03 19:00 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'13" / 07'06" / 10'19" / 06'46" / 06'37" / 06'47" / 06'53" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+01'51") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'06" | 00:14'19" |
| 3 | 10'19" | 00:24'38" |
| 4 | 06'46" | 00:31'24" |
| 5 | 06'37" | 00:38'01" |
| 6 | 06'47" | 00:44'48" |
| 7 | 06'53" | 00:51'41" |
| 7.0 | 08'44" | 00:52'07" |
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