10.0 km | 01:14:03 | 07:22/km日期: 2023-04-04 11:25 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 07'58" / 08'29" / 06'53" / 06'30" / 07'04" / 19'53" / 07'46" / 08'45" / 06'16" / 04'59" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+04'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+02'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+03'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
369.01 km 
NB MPRSMHG 累積 :
10443.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'29" | 00:16'27" |
| 3 | 06'53" | 00:23'20" |
| 4 | 06'30" | 00:29'50" |
| 5 | 07'04" | 00:36'54" |
| 6 | 19'53" | 00:56'47" |
| 7 | 07'46" | 01:04'33" |
| 8 | 08'45" | 01:13'18" |
| 9 | 06'16" | 01:19'34" |
| 10 | 04'59" | 01:24'33" |
| 10.0 | 04'27" | 01:24'42" |
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