7.0 km | 00:39:32 | 05:37/km日期: 2023-03-20 08:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'38" / 05'48" / 05'35" / 05'36" / 05'25" / 05'29" / 06'34" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'12") | 500 / 6500 |
| 8 | | 06'08" (+00'44") | 529 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'48" | 00:11'26" |
| 3 | 05'35" | 00:17'01" |
| 4 | 05'36" | 00:22'37" |
| 5 | 05'25" | 00:28'02" |
| 6 | 05'29" | 00:33'31" |
| 7 | 06'34" | 00:40'05" |
| 7.0 | 05'39" | 00:40'15" |
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