好野人（GARY） 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

好野人（GARY）苗栗
ID 69374

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好野人（GARY）

4.5 km | 00:48:31 | 10:53/km

日期: 2015-12-23 05:53 - 地點: 公司 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 08'57" / 08'37" / 08'27" / 15'51" / 14'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'55" (+00'30")

989 / 989

2

08'44"

(17'34")

08'35" (+00'10")

1016 / 2005

3

08'21"

(25'55")

08'25"

990 / 2996

4

15'57"

(41'52")

15'50" (+07'25")

1007 / 4003

5

06'39"

(48'31")

14'47" (+06'22")

449 / 4453

12月累積里程 : 32.34 km

美津濃累積 : 1053.7 km

Android - HUAWEI HUAWEI MT7-L09 上傳 | 8 years ago

黃俊禎, aron lee 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	08'37"	00:17'34"
3	08'27"	00:26'01"
4	15'51"	00:41'52"
4.5	14'40"	00:48'31"

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