7.2 km | 00:50:22 | 06:59/km日期: 2023-04-02 19:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'57" / 07'18" / 07'07" / 07'01" / 06'56" / 06'54" / 06'53" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'16") | 671 / 671 |
| 2 | | 07'09" (+00'25") | 690 / 1362 |
| 3 | | 07'14" (+00'30") | 684 / 2046 |
| 4 | | 07'09" (+00'25") | 692 / 2738 |
| 5 | | 07'04" (+00'20") | 703 / 3442 |
| 6 | | 06'58" (+00'14") | 696 / 4138 |
| 7 | | 06'53" (+00'09") | 699 / 4837 |
| 8 | | 06'57" (+00'13") | 696 / 5534 |
| 9 | | 06'44" | 709 / 6243 |
| 10 | | 06'56" (+00'12") | 693 / 6937 |
| 11 | | 06'18" | 270 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.85 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
1740.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'18" | 00:14'15" |
| 3 | 07'07" | 00:21'22" |
| 4 | 07'01" | 00:28'23" |
| 5 | 06'56" | 00:35'19" |
| 6 | 06'54" | 00:42'13" |
| 7 | 06'53" | 00:49'06" |
| 7.2 | 06'10" | 00:50'23" |
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