李建霖 2023/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖屏東
ID 493560

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6.4 km | 00:46:01 | 07:14/km

日期: 2023-04-01 00:29 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 07'07" / 07'20" / 07'03" / 07'06" / 07'13" / 07'23" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'01"

996 / 996

2

07'21"

(14'21")

07'21" (+00'20")

998 / 1994

3

07'09"

(21'30")

07'04" (+00'03")

1010 / 3005

4

07'06"

(28'36")

07'07" (+00'06")

996 / 4002

5

07'20"

(35'56")

07'13" (+00'12")

1013 / 5016

展開計圈分析

4月累積里程 : 157.19 km

DD Y拖湖水綠累積 : 556.5 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

林益收和 chichi 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'20"	00:14'27"
3	07'03"	00:21'30"
4	07'06"	00:28'36"
5	07'13"	00:35'49"
6	07'23"	00:43'12"
6.4	06'51"	00:45'44"

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