6.1 km | 00:35:44 | 05:53/km日期: 2023-03-29 05:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'27" / 04'58" / 04'40" / 04'31" / 05'48" / 09'38" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" (+04'09") | 879 / 5879 |
7 | | 14'33" (+10'03") | 188 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 04'58" | 00:10'25" |
3 | 04'40" | 00:15'05" |
4 | 04'31" | 00:19'36" |
5 | 05'48" | 00:25'24" |
6 | 09'38" | 00:35'02" |
6.1 | 10'45" | 00:35'46" |