2.6 km | 00:51:32 | 19:33/km日期: 2023-04-01 20:46 - 平均心率: 113 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'52" / 14'43" / 45'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'43" (+06'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 44'54" (+37'02") | 632 / 2632 |
4 | | 03:47'23" (+39'31") | 2 / 2634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 14'43" | 00:22'35" |
2.6 | 45'35" | 00:51'32" |