4.0 km | 01:03:26 | 15:51/km日期: 2023-04-02 16:05 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 14'04" / 14'18" / 13'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'06" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'17" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'05" (+05'09") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 14'18" | 00:28'22" |
| 3 | 13'56" | 00:42'18" |
| 4.0 | 19'06" | 01:01'25" |
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