洪志銘 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

洪志銘高雄
ID 255708

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7.0 km | 00:56:16 | 08:00/km

日期: 2015-12-21 20:29 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 08'07" / 07'57" / 08'02" / 07'57" / 07'57" / 08'03" / 08'02" / 06'06" /

生平第一次七公里

12月累積里程 : 57.39 km

Hyper Racer 極速奔馳者 HEROES-藍累積 : 280.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 和許汯濬(B.R熊慢家族) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'57"	00:16'04"
3	08'02"	00:24'06"
4	07'57"	00:32'03"
5	07'57"	00:40'00"
6	08'03"	00:48'03"
7	08'02"	00:56'05"
7.0	07'07"	00:56'16"

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