8.1 km | 00:41:39 | 05:09/km日期: 2023-04-02 18:25 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 131 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 07'03" / 05'17" / 05'05" / 04'53" / 04'50" / 04'57" / 04'52" / 05'31" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'11") | 620 / 620 |
2 | | 05'13" (+00'20") | 2307 / 2927 |
3 | | 04'53" | 2308 / 5236 |
4 | | 04'54" (+00'01") | 2317 / 7554 |
5 | | 06'09" (+01'16") | 511 / 8065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
247.80 km NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
722.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 05'17" | 00:12'20" |
3 | 05'05" | 00:17'25" |
4 | 04'53" | 00:22'18" |
5 | 04'50" | 00:27'08" |
6 | 04'57" | 00:32'05" |
7 | 04'52" | 00:36'57" |
8 | 05'31" | 00:42'28" |
8.1 | 05'35" | 00:42'50" |