5.7 km | 00:48:05 | 08:26/km日期: 2023-03-28 21:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 08'27" / 07'00" / 06'49" / 10'51" / 08'11" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+04'31") | 522 / 522 |
| 2 | | 14'12" (+09'10") | 3 / 526 |
| 3 | | 06'19" (+01'17") | 78 / 605 |
| 4 | | 10'15" (+05'13") | 48 / 654 |
| 5 | | 05'36" (+00'34") | 89 / 743 |
| 6 | | 10'22" (+05'20") | 48 / 791 |
| 7 | | 05'02" | 99 / 890 |
| 8 | | 11'47" (+06'45") | 42 / 933 |
| 9 | | 05'02" | 99 / 1032 |
| 10 | | 09'38" (+04'36") | 51 / 1084 |
| 11 | | 12'37" (+07'35") | 9 / 1093 |
| 12 | | 06'05" (+01'03") | 82 / 1175 |
| 13 | | 09'48" (+04'46") | 50 / 1226 |
| 14 | | 05'40" (+00'38") | 88 / 1314 |
| 15 | | 09'58" (+04'56") | 50 / 1364 |
| 16 | | 06'38" (+01'36") | 1000 / 2364 |
| 17 | | 06'43" (+01'41") | 609 / 2973 |
| 18 | | 11'59" (+06'57") | 800 / 3773 |
| 19 | | 14'55" (+09'53") | 6 / 3779 |
| 20 | | 06'38" (+01'36") | 800 / 4579 |
| 21 | | 14'08" (+09'06") | 212 / 4792 |
| 22 | | 06'36" (+01'34") | 800 / 5592 |
| 23 | | 27'53" (+22'51") | 103 / 5695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'00" | 00:15'27" |
| 3 | 06'49" | 00:22'16" |
| 4 | 10'51" | 00:33'07" |
| 5 | 08'11" | 00:41'18" |
| 5.7 | 09'44" | 00:48'05" |
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