7.1 km | 00:42:25 | 05:59/km日期: 2023-03-21 20:35 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 8042 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'02" / 05'48" / 06'25" / 06'16" / 05'29" / 06'13" / 05'13" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'48") | 1000 / 1000 | 185 / 89 |
| 2 | | 05'46" (+00'32") | 1004 / 2005 | 192 / 90 |
| 3 | | 06'23" (+01'09") | 1004 / 3010 | 186 / 84 |
| 4 | | 05'59" (+00'45") | 1045 / 4056 | 189 / 88 |
| 5 | | 05'29" (+00'15") | 1006 / 5062 | 191 / 94 |
| 6 | | 06'09" (+00'55") | 1001 / 6064 | 187 / 86 |
| 7 | | 05'14" | 1003 / 7067 | 196 / 97 |
| 8 | | 04'57" | 185 / 7253 | 194 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.99 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 累積 :
457.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'48" | 00:11'50" |
| 3 | 06'25" | 00:18'15" |
| 4 | 06'16" | 00:24'31" |
| 5 | 05'29" | 00:30'00" |
| 6 | 06'13" | 00:36'13" |
| 7 | 05'13" | 00:41'26" |
| 7.2 | 05'18" | 00:42'25" |
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