10.0 km | 00:49:57 | 04:59/km日期: 2023-03-31 15:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'10" / 05'05" / 05'08" / 05'10" / 05'09" / 05'11" / 04'52" / 04'47" / 04'46" / 2325'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'05" | 00:10'15" |
| 3 | 05'08" | 00:15'23" |
| 4 | 05'10" | 00:20'33" |
| 5 | 05'09" | 00:25'42" |
| 6 | 05'11" | 00:30'53" |
| 7 | 04'52" | 00:35'45" |
| 8 | 04'47" | 00:40'32" |
| 9 | 04'46" | 00:45'18" |
| 10.0 | 04'38" | 00:49'57" |
展開計圈分析
留言 
