5.6 km | 00:40:00 | 07:07/km日期: 2023-03-31 21:31 - 平均心率: 121 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'28" / 06'38" / 07'05" / 07'25" / 07'02" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'30") | 619 / 5619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'38" | 00:14'06" |
| 3 | 07'05" | 00:21'11" |
| 4 | 07'25" | 00:28'36" |
| 5 | 07'02" | 00:35'38" |
| 5.6 | 07'06" | 00:40'02" |
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