4.4 km | 00:40:45 | 09:19/km日期: 2023-03-30 18:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'56" / 13'01" / 07'05" / 08'19" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" (+05'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+04'43") | 374 / 4374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 13'01" | 00:20'57" |
| 3 | 07'05" | 00:28'02" |
| 4 | 08'19" | 00:36'21" |
| 4.4 | 11'48" | 00:40'46" |
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