4.3 km | 00:29:36 | 06:55/km日期: 2023-03-30 19:41 - 平均心率: 120 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 07'10" / 07'05" / 07'01" / 07'01" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 275 / 4275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'05" | 00:14'15" |
| 3 | 07'01" | 00:21'16" |
| 4 | 07'01" | 00:28'17" |
| 4.3 | 04'46" | 00:29'36" |
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