謝蔚璋 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝蔚璋台北市
ID 245061

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5.6 km | 00:51:29 | 09:16/km

日期: 2015-12-21 21:06 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 08'55" / 09'19" / 09'25" / 08'24" / 13'07" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'53" (+00'20")

1002 / 1002

2

09'19"

(18'14")

09'17" (+00'44")

1002 / 2004

3

09'15"

(27'29")

09'17" (+00'44")

995 / 2999

4

08'34"

(36'03")

08'33"

1001 / 4001

5

13'07"

(49'10")

12'50" (+04'17")

1021 / 5023

6

02'19"

(51'29")

04'22"

530 / 5553

12月累積里程 : 141.68 km

Android - InFocus InFocus M810 上傳 | 8 years ago

曾啟豪, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	09'19"	00:18'14"
3	09'25"	00:27'39"
4	08'24"	00:36'03"
5	13'07"	00:49'10"
5.6	04'11"	00:51'29"

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