8.3 km | 00:45:41 | 05:30/km日期: 2023-03-31 06:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 05'36" / 05'13" / 05'03" / 10'20" / 05'37" / 05'16" / 05'44" / 06'53" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'04" (+02'01") | 292 / 8292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
285.55 km ACSIS SORTIEMAGIC PR 累積 :
437.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'13" | 00:10'49" |
3 | 05'03" | 00:15'52" |
4 | 10'20" | 00:26'12" |
5 | 05'37" | 00:31'49" |
6 | 05'16" | 00:37'05" |
7 | 05'44" | 00:42'49" |
8 | 06'53" | 00:49'42" |
8.3 | 07'04" | 00:51'46" |