5.1 km | 00:22:15 | 04:22/km日期: 2023-03-30 16:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 03'59" / 04'06" / 04'09" / 04'10" / 05'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'17") | 5 / 4005 |
| 6 | | 52'09" (+48'10") | 28 / 4033 |
| 7 | | 04'07" (+00'08") | 1000 / 5033 |
| 8 | | 04'13" (+00'14") | 46 / 5080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'06" | 00:08'05" |
| 3 | 04'09" | 00:12'14" |
| 4 | 04'10" | 00:16'24" |
| 5 | 05'31" | 00:21'55" |
| 5.1 | 04'09" | 00:22'15" |
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