10.0 km | 01:07:37 | 06:44/km日期: 2023-03-28 22:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 07'09" / 06'14" / 06'22" / 07'47" / 07'16" / 07'06" / 06'34" / 06'36" / 06'42" / 05'45" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'14" | 00:13'23" |
| 3 | 06'22" | 00:19'45" |
| 4 | 07'47" | 00:27'32" |
| 5 | 07'16" | 00:34'48" |
| 6 | 07'06" | 00:41'54" |
| 7 | 06'34" | 00:48'28" |
| 8 | 06'36" | 00:55'04" |
| 9 | 06'42" | 01:01'46" |
| 10 | 05'45" | 01:07'31" |
| 10.0 | 04'46" | 01:07'37" |
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