arthurchen 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

arthurchen 台北市
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9.2 km | 00:44:46 | 04:53/km

日期: 2015-12-18 18:26 - 地點: 中山女高方塊酥 - 天氣: 冷 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 04'48" / 05'08" / 04'56" / 04'44" / 05'03" / 05'08" / 04'44" / 04'17" / 05'09" / 04'55" /

基本訓練～～好冷>___<

12月累積里程 : 101.20 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

Roger Yang, Webber Hsu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'08"	00:09'56"
3	04'56"	00:14'52"
4	04'44"	00:19'36"
5	05'03"	00:24'39"
6	05'08"	00:29'47"
7	04'44"	00:34'31"
8	04'17"	00:38'48"
9	05'09"	00:43'57"
9.2	04'53"	00:44'46"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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