尤志長 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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12.7 km | 01:09:19 | 05:26/km

日期: 2015-12-22 18:10 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'41" / 05'19" / 05'20" / 06'00" / 05'28" / 05'22" / 05'29" / 05'31" / 05'21" / 05'20" / 05'18" / 05'16" / 05'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 266.36 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

曾少均, Alice 和其他 15 人說推

·

吉哥讚啊

2015-12-22 19:44 ·

尤志長謝謝你！

2015-12-23 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'19"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
4	06'00"	00:22'20"
5	05'28"	00:27'48"
6	05'22"	00:33'10"
7	05'29"	00:38'39"
8	05'31"	00:44'10"
9	05'21"	00:49'31"
10	05'20"	00:54'51"
11	05'18"	01:00'09"
12	05'16"	01:05'25"
12.7	05'22"	01:09'19"

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