8.6 km | 00:55:40 | 06:26/km日期: 2023-03-29 17:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'54" / 07'44" / 06'14" / 14'48" / 07'02" / 09'04" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+06'34") | 183 / 2183 |
| 4 | | 04'29" (+00'10") | 800 / 2983 |
| 5 | | 24'38" (+20'19") | 81 / 3064 |
| 6 | | 04'24" (+00'05") | 800 / 3864 |
| 7 | | 29'23" (+25'04") | 68 / 3932 |
| 8 | | 04'26" (+00'07") | 800 / 4732 |
| 9 | | 41'14" (+36'55") | 48 / 4781 |
| 10 | | 04'27" (+00'08") | 800 / 5581 |
| 11 | | 20'34" (+16'15") | 48 / 5629 |
| 12 | | 04'25" (+00'06") | 800 / 6429 |
| 13 | | 42'55" (+38'36") | 46 / 6476 |
| 14 | | 04'19" | 800 / 7276 |
| 15 | | 49'53" (+45'34") | 40 / 7316 |
| 16 | | 07'52" (+03'33") | 1000 / 8316 |
| 17 | | 06'09" (+01'50") | 321 / 8638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'46" | 00:11'33" |
| 3 | 05'54" | 00:17'27" |
| 4 | 07'44" | 00:25'11" |
| 5 | 06'14" | 00:31'25" |
| 6 | 14'48" | 00:46'13" |
| 7 | 07'02" | 00:53'15" |
| 8 | 09'04" | 01:02'19" |
| 8.6 | 06'09" | 01:06'15" |
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