6.3 km | 00:31:01 | 04:57/km日期: 2023-03-30 19:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 04'59" / 04'49" / 04'56" / 04'45" / 05'48" / 04'35" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 256 / 6256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
225.17 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'49" | 00:09'48" |
| 3 | 04'56" | 00:14'44" |
| 4 | 04'45" | 00:19'29" |
| 5 | 05'48" | 00:25'17" |
| 6 | 04'35" | 00:29'52" |
| 6.3 | 04'28" | 00:31'01" |
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