李建霖 2023/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖屏東
ID 493560

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5.1 km | 00:35:36 | 06:59/km

日期: 2023-03-29 06:11 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 07'07" / 07'00" / 06'57" / 06'57" / 06'44" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'06" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'00"

(14'07")

06'56" (+00'11")

1008 / 2008

3

06'57"

(21'04")

06'58" (+00'13")

995 / 3004

4

06'57"

(28'01")

06'55" (+00'10")

1004 / 4008

5

06'47"

(34'48")

06'45"

1004 / 5013

6

00'32"

(35'20")

06'56" (+00'11")

76 / 5089

3月累積里程 : 229.53 km

母子鱷魚y拖 BN520水藍累積 : 451.2 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

chichi 和林益收說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'00"	00:14'07"
3	06'57"	00:21'04"
4	06'57"	00:28'01"
5	06'44"	00:34'45"
5.1	06'29"	00:35'20"

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