10.2 km | 00:55:53 | 05:28/km日期: 2023-03-16 20:30 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 9576 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 06'06" / 05'48" / 05'25" / 05'17" / 05'25" / 05'17" / 05'15" / 05'12" / 05'25" / 05'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'04") | 1000 / 1000 | 166 / 97 |
| 2 | | 05'49" (+00'42") | 1002 / 2003 | 166 / 103 |
| 3 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 3003 | 168 / 108 |
| 4 | | 05'20" (+00'13") | 1003 / 4007 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 1001 / 5008 | 172 / 106 |
| 6 | | 05'20" (+00'13") | 1003 / 6011 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 7011 | 173 / 105 |
| 8 | | 05'13" (+00'06") | 1002 / 8013 | 175 / 108 |
| 9 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 9014 | 172 / 106 |
| 10 | | 05'07" | 1002 / 10016 | 176 / 110 |
| 11 | | 05'24" (+00'17") | 178 / 10195 | 173 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'48" | 00:11'54" |
| 3 | 05'25" | 00:17'19" |
| 4 | 05'17" | 00:22'36" |
| 5 | 05'25" | 00:28'01" |
| 6 | 05'17" | 00:33'18" |
| 7 | 05'15" | 00:38'33" |
| 8 | 05'12" | 00:43'45" |
| 9 | 05'25" | 00:49'10" |
| 10 | 05'05" | 00:54'15" |
| 10.2 | 08'20" | 00:55'53" |
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